今日は運動がてら、ホームセンターへ歩いて行きました。
そこではペット用品を買うつもりだったのですが、
色んな商品が売っているので少し歩いてみました。
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ダイエット成功させて結婚をしたい?!
妹は今29歳で、後5ヶ月すると三十路になってしまいます。
まだ独身で子供も居ないですし彼氏も居ないので、
毎日寂しい独身生活を送っています。
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睡眠の質をあげたいのですが・・・
母は健康のためには早寝早起きは欠かせません。
しかし、早起きをしようと思うと、
どうしても睡眠不足になってしまうそうです。
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睡眠負債に気をつける
日々、健康に気をつけるために、
睡眠不足にならないように気をつけています。
しかし、自然災害が起こるとそう言っていられなくなります。
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飼い猫の部屋は私より広い
最近になって野良猫を飼い始めたんですが、
なかなか家の中に落ち着く場所を見つけられずにいて
可愛そうだったんです。
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ウォーキングは解決の近道
私は健康のために、毎日ウォーキングをしています。
しかし、日によっては悪天候などによって、
あまり歩けないこともあります。
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素敵な女性は髪の手入れも怠りません
素敵な女性は年齢を重ねても素敵だったりします。
それってきっと若い頃からどうやったら
素敵な女性でいられるか?
を考えて行動に移しているんでしょうね。
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白髪染めに初挑戦
髪の毛の中に白いものが混じり始めたと思ったら、
どんどんと増えていきます。
白髪が増えるだけで、今まで年齢よりも若く見えていた
はずなのに、どうも10歳くらい年を取ったように見えます。
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自動的に体重が落ちるダイエットと言えば
糖質制限や豆乳ダイエットなどたくさん種類があります。
効果と言えば多少はあるのですが毎日続けるのは
難しいものが多いです。
それは好きなものを食べられず我慢ができなくて
中止してしまうのです。
しかし酵素ダイエットであればダイエットの
負担は小さくて済みます。
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スキンケアなど美肌になるための色々
ステキ女性になるために
お肌のサイクルを知っておきましょう。
皮膚表面の下は4種類の層があります。
一番奥の基底層で細胞が生まれ、奥底から表皮へ
動き角化された細胞は取れていきます。
このような1周期が細胞の生まれ変わりなのです。
部位により30日から50日かけて行われますが、
しかし年齢とともに2ヶ月くらいになったりします。
小ジワや乾燥肌が気になったらバランスの良い
食事とスキンケアを考えましょう。
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